Joga w Słupsku – KaroYoga

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Jest to świadomy ruch i oddech, dający ukojenie umysłu, odpoczynek dla głowy, relax.

Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu…i zobaczyć, co się stanie. David Good

Dlaczego joga?

Regularna praktyka:

-pomaga zwiększyć świadomość własnego ciała

-poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakresy ruchu

-wzmacnia mięśnie, buduję siłę

-poprawia równowagę (nie tylko na macie)

-poprawia metabolizm

-asany korzystnie wpływają na zachowanie sprawności mięśni kręgosłupa, a co za tym idzie niweluję jego bóle

-uczy świadomego oddechu, zwiększa wydolność płuc

-balsam na ukojenie nerwów, uczy wyciszenia umysłu i ciała

Lista korzyści mówi sama za siebie

Kontakt

Karolina Sikorska – Certyfikowany nauczyciel jogi dla dorosłych RYT200h Yoga Alliance

Kontakt:

76-200 Słupsk
tel. 603 57 62 62

e-mail: karolina@karoyoga.pl